Ikigai los diez pasos

La isla de Okinawa tiene una poblacion muy longeva. El Ikigai puede ayudar a tener una vida larga y feliz

1. Me mantendré siempre activo, no me retiraré. Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Mas alla de la etapa profesional sigue haciendo cosas de valor, aportando belleza o utilidad a nuestro mundo.
2. Tomarmelo con calma, la prisa es inversamente proporcional a la calidad de vida. Caminando despacio se llega lejos. Cuando dejo atrás las urgencias el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.
3. Comeré un poco menos de lo necesario.
4. Me rodearé de buenos amigos. Son el elixir para disolver las preocupaciones, con una buena charla, contar anecdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir y soñar, vivir.
5. Ponerme en forma para mi proximo cumpleaños, el agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Necesito un poco de mantenimiento diario para que mi cuerpo pueda durar muchos años. El ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.
6. Sonreiré, una actitud afable me trae amigos y me relaja. Es importante darme cuenta de las cosas que están mal, sin olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.
7. Reconectaré con la naturaleza. Aunque viva en una ciudad, necesito estar en contacto con la naturaleza regularmente.
8. Dar las gracias, a mis atepasados, a la naturaleza que me provee de lo necesario para vivir, a mis compañeros, a todo lo que me acompaña y me hace sentir dichoso de estar vivo. Dedicaré un momento a dar las gracias cada día.
9. Viviré el momento, dejando de lamentarme por el pasado y sin temer el futuro. Todo lo que tengo es el día de hoy, voy a darle el mejor uso posible para que merezca recordarlo.
10. Seguiré mi Ikigai, dentro de mi hay una pasión, un talento único que da sentido a mis dias y me empuja a dar lo mejor de mi mismo hasta el final, si aun no lo encotré es mi misión encontrarlo

Mi Ikigai es mi motivo para existir.